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谭维维晒健身照,大汗淋漓全粉出镜,发文一语双关
作者:admin 发布日期:2018-10-21

前段时间,谭维维凭借减肥食谱上了热搜,被称为业界良心。许多网友都按照谭维维的减肥方法成功瘦身。不过,私底下的她不仅吃得讲究,更爱疯狂健身。

谭维维晒出一组自己健身的靓照,照片中的她穿着一套粉色的健身裤,大汗淋漓刻苦健身,可以说是健身房里一道最亮丽的风景了。

谭维维为这组照片配文“就爱粉”,一语双关,既说明自己喜欢粉色,也表示了自己对粉丝的热爱。

其实,谭维维早就成了一位健身博主。不仅仅是健身房举铁,马拉松、瑜伽等等都是她的家常便饭。

此前,谭维维作为一名歌手,甚至上过春晚,却一直是个不温不火的存在。但是现在的她却频频因为减肥、健身出现在大家的视线中。不得不说,成功不仅需要汗水和付出,更需要好的时机。

看完谭维维的健身,小编也来给大家推荐一组健身动作吧!这组动作简单易学,在家练习,你就可以轻松变瘦变美。

一、 开合跳(20秒→ 休息20秒)

二、 抱头深蹲(20秒→ 休息20秒)

三、 跪姿俯卧撑(20秒→ 休息20秒)

四、 十字交叉(20秒→ 休息20秒)

五、 俯身爬坡(20秒→ 休息20秒)

六、 俯卧背伸(20秒→ 休息20秒)